こんにちわ、営業二課課長の石川です。

今回は、私の趣味の筋トレについてお話ししたいと思います。筋トレは凄く良いです！

まず一番は体型が良くなる！体型が良くなると当たり前ですが服が似合う様になります。そして自信にもつながります。

また体内の代謝を促す成長ホルモンも筋トレによって分泌させることができます。成長ホルモンは体の細胞を合成促進し、骨や筋肉を作るだけではなく、脳の疲労回復や病気への抵抗力をつけることにも役立ちます。

私は仕事で、行き詰まった時こそハードトレーニングをします。

そうする事によりジムを出る頃にはテストステロン値も上がり更にスペシャルな自分になってますので、当たり前の様にプラスの良い考えが浮かびます。

皆さん筋トレをしましょう！

パワー！