こんにちわ、伊藤です。

やっと涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね〜

まだまだコロナの波は収まらず、不安な日々を過ごしているのですが、そんなコロナにも負けないように健康体を作ろうと最近は頑張っています。

夜に走ったり筋トレしたり、食に気を使っています。

ダイエットもしたいと思っているので、タンパク質と野菜を主に摂って炭水化物はあまり食べないようにしています。

もっとかっこよくスーツを着こなしたいのでこれからも食生活に気をつけて筋トレ頑張ります！